chodzę na silke od 1msc i chciałbym szybko przybrać na masie i rzezbi. I jaką polecacie odżywkę jakieś na mase bulki czy białkowe czy wogóle inna jakaś polecacie ?? Bo chcę szybko przybrac na masie i rzeźbie . Nie piszcie ze dieta jest wasna i wgl bo to wiem ja popprostu chcę szybko uformować ze tak to ujme i co polecacie dobrego i przetestowanego .dziękuję q Pozdrawiam
...
Witam pisze w imieniu kolegi. Witam mam 16 lat ważę 60 kg i mam 176 cm wzrostu.
chodzę na silke od 1msc i chciałbym szybko przybrać na masie i rzezbi. I jaką polecacie odżywkę jakieś na mase bulki czy białkowe czy wogóle inna jakaś polecacie ?? Bo chcę szybko przybrac na masie i rzeźbie . Nie piszcie ze dieta jest wasna i wgl bo to wiem ja popprostu chcę szybko uformować ze tak to ujme i co polecacie dobrego i przetestowanego .dziękuję q Pozdrawiam
chodzę na silke od 1msc i chciałbym szybko przybrać na masie i rzezbi. I jaką polecacie odżywkę jakieś na mase bulki czy białkowe czy wogóle inna jakaś polecacie ?? Bo chcę szybko przybrac na masie i rzeźbie . Nie piszcie ze dieta jest wasna i wgl bo to wiem ja popprostu chcę szybko uformować ze tak to ujme i co polecacie dobrego i przetestowanego .dziękuję q Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nic, miesiąc stażu to nie czas na żadne suplementy.
Poza tym nie ma czegoś takiego jak "przybrać szybko na masie i rzeźbie"...
Polecam najpierw sie zająć odpowiednim treningiem, dietą i troche doedukować
tzn polecam "koledze" ... oczywiscie...
ps. nie zakładaj dwóch takich samych tematów
Poza tym nie ma czegoś takiego jak "przybrać szybko na masie i rzeźbie"...
Polecam najpierw sie zająć odpowiednim treningiem, dietą i troche doedukować
tzn polecam "koledze" ... oczywiscie...
ps. nie zakładaj dwóch takich samych tematów
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
A wogóle co polecacie na masę coś dobrego i przetestowanego . Chcę to kupić ponieważ nie mam z czego budować tej masy
...
Napisał(a)
Edytuj posty.
Czyli jednak potwierdzasz, że Ty a nie kolega
Nic, nie są Ci na tym etapie potrzebne żadne odżywki, odpowiednie jedzenie i będzie ok
Czyli jednak potwierdzasz, że Ty a nie kolega
Nic, nie są Ci na tym etapie potrzebne żadne odżywki, odpowiednie jedzenie i będzie ok
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Dobre i przetestowane to:
- dobry trening
- dobra dieta
Odżywki wyłącznie po odpowiednim stażu treningowym ( na pewno nie po 1 miesiącu ) i w dodatku jeśli dieta i trening są cacy - na samych odżywkach nie da się nic rozsądnego zrobić bo one są tylko dodatkiem do reszty.
"Szybko" się nie da ...
Albo rzeźba albo masa- na raz to raczej nie da rady.
Niech "kolega" poczyta tutaj : https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
Zmieniony przez - Dziura2 w dniu 2015-02-21 15:05:01
- dobry trening
- dobra dieta
Odżywki wyłącznie po odpowiednim stażu treningowym ( na pewno nie po 1 miesiącu ) i w dodatku jeśli dieta i trening są cacy - na samych odżywkach nie da się nic rozsądnego zrobić bo one są tylko dodatkiem do reszty.
"Szybko" się nie da ...
Albo rzeźba albo masa- na raz to raczej nie da rady.
Niech "kolega" poczyta tutaj : https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
Zmieniony przez - Dziura2 w dniu 2015-02-21 15:05:01
Poprzedni temat
Masa czy redukcja?
Polecane artykuły