Co zamiast krety

po 6 tygodniach skonczyła się kreatyna -- Co zamiast niej ...?

Od Stycznia jadę na Gainer SFD, Białko z alimpa, bcaa activ lab, zma...
No i była też reatyna Trec-cm3

Ciąg dalszy ankiety... 55% węglowodanów: 2038 kcal = 510 g
30% tłuszczu: 1112 kcal = 124 g

ja osobiscie dokupił bym krety i pociagnał dłuzszy cykl,

no właśnie jednie mówią 6 tygodni drudzy 12 tygodni... że po tym okresie jak i po tym dłuższym trzeba zrobić przerwę... Myślę że oże następnym razem te 12 tygodni :) wiec Co by teraz wziąć by była ta pompa, może przed treningówkę ? sam już nie wiem bo moje treningi np poniedziałek są to barki + brzuch a na pompie po przed treningówcę ciężko zrobić jakieś brzuszki.... Chciałbym wydać pieniążki jak najlepiej :)

Dokup kreatynę bierz cały czas około treningowo , jeżeli chodzi o pompę to polecam agmatynę (od FA)

Dobra posłucham was :P ale jak coś to przyjdę po was !! :D