...
Napisał(a)
Witam, od 2 tygodni biorę Rano na czczo 5g kreatyny i po treningu 5g kreatyny. I troszkę poczytałem i chciałem się dowiedzieć czy nie lepiej by było: Ranno na czczo wziąść 5g kreatyny a po treningu 10g BCAA rozpuścić w 300 ml wody i wypić. Nie wyszło by to lepiej ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Lepiej pod jakim względem, co masz na mysli?
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Kr3aToRW sensie co bardziej polecasz żeby zbudować masę mięśniową
Odpowiednią dietę i dopracowany trening
co do supli zostań przy kreatynie tak jak bierzesz
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Jakie BCAA polecacie takie nie za drogie a dobre. Czyli rano na czczo 5g kreatyny i po treningu BCAA tak ?
...
Napisał(a)
Nie, pisałem Ci już. Zostań przy braniu kreatyny tak jak bierzesz. DNT 5g, DT 2x5g
po co założyłeś jeszcze jeden temat?
https://www.sfd.pl/BCAA-t1065384.html
Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-02-24 21:14:43
po co założyłeś jeszcze jeden temat?
https://www.sfd.pl/BCAA-t1065384.html
Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-02-24 21:14:43
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Bcaa uns lub hi tec i dawkowac 10-15g popijajac w czasie treningu.
Kreatyne bez sensu brać na czczo. Rano po posiłku zdecydowanie lepiej chociażby przez stale podwyższony poziom insuliny co poprawi transport. A najlepiej dawkowac około treningowo.
Zmieniony przez - eliminatoriusz w dniu 2015-02-24 22:14:36
Kreatyne bez sensu brać na czczo. Rano po posiłku zdecydowanie lepiej chociażby przez stale podwyższony poziom insuliny co poprawi transport. A najlepiej dawkowac około treningowo.
Zmieniony przez - eliminatoriusz w dniu 2015-02-24 22:14:36
Polecane artykuły