Dieta 5ciu czynników-ocena, porady

Witam,
Chciałbym przedstawić Wam pewną dietę, którą znalazłem na stronie potreningu.pl
http://potreningu.pl/diety/6/dieta-5-czynnikow
(chodzi mi o ten fragment z przykładowym jadłospisem.
Myślę, że łącząc tę dietę z ćwiczeniami i bieganiem mogłoby wyjść z tego coś fajnego.
Jakie jest Wasze zdanie na ten temat?

zamiast wyszukiwać diety-wynalazki, uloz normalną diete zbilansowaną pod własne cele, uwarunkowania i trening

Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam