xXxPawlomarkxXx
Hej, mam pytanie czy na takiej diecie osiągnę cokolwiek w sile czy masie mięśniowej?
1. +100 gram płatków owsianych
2. dużo kanapek z serkiem wiejskim (ok 10-12)
3. ryż i 2 jajka
4. ryż i jabłko
5. kanapki z czymkolwiek
6. 250 g twarogu chudego
Wiem że dieta bardzo kulawa ale NIC już nie zmienie bo kasy brak. Czy osiągne cokolwiek w sile/ masie na tej diecie?? Czy może przerzucić się na bieganie ( bo tam dieta nie jest tak ważna ) ?
1. +100 gram płatków owsianych
2. dużo kanapek z serkiem wiejskim (ok 10-12)
3. ryż i 2 jajka
4. ryż i jabłko
5. kanapki z czymkolwiek
6. 250 g twarogu chudego
Wiem że dieta bardzo kulawa ale NIC już nie zmienie bo kasy brak. Czy osiągne cokolwiek w sile/ masie na tej diecie?? Czy może przerzucić się na bieganie ( bo tam dieta nie jest tak ważna ) ?
Krzysztof Piekarz
wojo zmc
