Nadciśnienie Tętnicze a ćwiczenia

Witam i proszę o poradę .
Stwierdzono u mnie nadciśnienie tętnicze i lekarz zabronił mi ćwiczyć na siłowni co może być alternatywa do tych ćwiczeń ?
proszę o pomoc bo uzależniłem się już od tego pozwolił mi pozostać przy Mma może street workaut bo głównie chodziło mu o to żeby nie machać ciężarami .
Pozdrawiam Rafał!

Najlepiej skontaktuj się z lekarzem, przedstaw sytuację. Powie Ci czy możesz czy nie powinineeś.

on twierdz ze siłownia to zło a to bardzo dobry specjalista i pewnie powie ze nie a ja nie mogę bezczynie siedzieć

alternatywa moga byc treningi tlenowe...
ale na tym miesnia nie zbudujesz/uformujesz.

jaka jest przyczyna nadcisnienia ze tak zapytam z ciekawosci? poniewaz masz 18 lat...

Masz problem z wagą ?

jest to najprawdopodobniej nadciśnienie pierwotne wiec taki już mój j urok i tyle ale czekam na badania żeby wykluczyć wtórne a jest to kwestja 3-4 miesięcy bo tak dział nasza służba zdrowia

nie mam problemów z waga nie pale alkohol sporadycznie prawie wcale ważę 92 kg przy 194 cm wzrostu

Zmieniony przez - RafałTW w dniu 2015-02-28 12:05:16

na ten moment najbardziej zależy mi na tym żeby nie stracić tego co już wypracowałem choć chciał bym by klata poszła jeszcze trochę w przód i zrobić żeźbę