Białko? Kreatyna? Gainer?

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Kisuke
georgu
Brak slow Jeden gosc chce przepis na sukces bez wysilku, a drugi "znawca" mu przepis podaje Proponuje do tego dorzucic jakies sterydy... 1g testosteronu ed prosto w czolo

Jednemu juz napisałem,że jak nie ma nic konstruktywnego do powiedzenia, to niech się udziela. Tobie też trzeba specjalnie to napisać?

Tak, poproszę. Najlepiej w dwóch jednobrzmiących egzemplarzach

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

goblin203

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 256 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5154

Tys za to znawca chciał chłopak odzywki to mu napisałem nie spinam

...

goblin203

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 256 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5154

Nie spinaj sie to tylko gainer i białko a panikujesz jak stara baba jak ma kulawą dietę to moze sobie tym pomagać wiec nie udawaj doktora i wylizuj troche

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

goblin chodzi o to, ze gainery w wiekszosci to straszny syf, głównie sam cukier, a ty zaleciłes 2-4x dziennie :)

Niech porcja będzie 100g, to poleciłes wpychac w siebie jakies 150-400g cukru... to niezbyt mądre

...

goblin203

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 256 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5154

To było przykładowe gainer moze byc 50g produktu to jeśli przykładowy Kowalski po treningu je pomidorowa i 2pyrki z sosem to czemu ma nie uzupełnić diety w gainer po drugie pojęcia białka to ok 30g wiec przed snem czemu nie ??? A to czy ma dietę czy nie to my sie nie dowiemy jak to jest u niego w 100% pytał o odzywki to mu napisałem takie jest moje zdanie

...