SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Spadek w trakcie cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1108

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 377
Witam, mam pytanie jak zabezpieczyć resztę mięśni przed spadkiem, w trakcie cyklu meta 1-6 20mg ED enan 1-12 250mg E5D, w zasadzie po mecie, miałem wypadek, i byłem tydzień w szpitalu, nic nie jadłem, nie ćwiczyłem, dopiero wracam z lekkimi treningami, w ciągu tego okresu spadłem z 88kg, na 83kg, wymiarowo też spora zmiana, ręka 41cm do 39 z resztkami itp, miałem ciągle temperature itp, myślę że po mecie zeszła poprostu woda, i spadek jakiś był, Testa mi zostało 5 strzałów, i tutaj pytanie, trzymam kalorie wysoko jak były, a waga spada, próbować dorzucić jeszcze węgli, bądź tłuszczy? i po teściu zarzucić kreatynę w dniu ostatniego strzału, i powinno w miarę być ok?
1. WIEK:22
2. WAGA:88 *spadek na 83kg
3. WZROST:175
4. WYMIARY: Przed spadkiem. nie mierzyłem się ostatnio
-biceps:41
-klatka:120
-udo:65+/-
-talia:koło 90+ ?
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3-4 lata dopiero ze 2 może z dietą
6. DIETA:
-białko:2-3g
-węglowodany:4,5g
-tłuszcz:1,8g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1/2
8. TRENING: różnie
9. CEL CYKLU:masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta+enan aktualnie kilka lat temu solo meta niewypał
11. POZIOM BF%: Zalany prosiak
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ENDO
13. STAN ZDROWIA: OK
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie zauważyłęm
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:120kg dalej nie sprawdzam
-martwy ciąg:140kg dalej nie sprawdzam
-przysiad: 120kg dalej nie sprawdzam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24283 Napisanych postów 68001 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 537530
Jesli kcal masz na plus to nie ma mozliwosci ze lecisz waga, chyba ze fyzycznie zaperdalasz po 12h.
Po ankiecie wydaje mi sie ze redukcja by sie przydala. Pas dosc duzy w porownaniu z reszta.

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 377
Planuję redukcję, po cyklu jeszcze z miech potrzymać na plus a potem redu mogę od razu ? mam trochę chorób układu pokarmowego itp, więc brzuch mam wywalony mega też, nawet jak miałem bf przed masą 12% miałem odstający brzuch, może wody dużo, i jakieś resztki fatu, żyły na łydkach, udach, bickach itp nawet teraz mam a brzuchol to moja pięta achillesowa :P.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24283 Napisanych postów 68001 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 537530
Z masy na redukcje najlepiej stopniowo ucinac wegle, organizm lepiej to akceptuje i przestawia sie na mniejsze ilosci pokarmu.
Licz miche bo to podstawa w tym sporcie

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 377
Liczę, ale myślisz że rozsądniej będzie rozpocząć redukcje miech po zakończeniu cyklu, po odbloku np ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
gEneralnie z tego co tu czytalem wypowiedzi doswiadczonych to jest zasada,robisz mase na saa to i redukcje tez na saa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 302 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2770
iizziikk
Jesli kcal masz na plus to nie ma mozliwosci ze lecisz waga, chyba ze fyzycznie zaperdalasz po 12h.
Po ankiecie wydaje mi sie ze redukcja by sie przydala. Pas dosc duzy w porownaniu z reszta.



Przeciez napisał :D : 11. POZIOM BF%: Zalany prosiak


Btw. Wez jeszcze dokup troche testa i lec pare tyg, pozniej krotki estr plus np clen i wino i na tym redukcja. Przynajnije ja bym tak zrobił

Zmieniony przez - Leavok w dniu 2015-03-01 17:16:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 293 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3921
Jak po cyklu,przejdziesz bez niczego na minusowy bilans kaloryczny to sie możesz zdziwić.
Już samo odstawienie środków wiąże się ze spadkami.
j/w nie rób redukcji na offie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy cykl

Następny temat

Jakim srodkiem zakonczyc cykl z enana??

WHEY premium