Gimnastyka czy ćwiczenia?

Witam.
Mam 14lat(waga:50.5kg wzrost :164cm). Może mi ktoś powiedzieć, czy żeby dobrze dorastać to muszę wykonywać ćwiczenia(albo system) czy wystarczy gimnastyka? Bo zależy mi na tym by wyrosnąć na silną i zdrową kobietę.(Wiem że ćwiczenia to nie wszystko dla tego mam zamiar stosować się do piramidy i 10 porad żywieniowych).

Pozdrawiam :D

P.S. Proszę o jasną odpowiedz.

Zmieniony przez - Zuza_89 w dniu 2015-03-02 16:22:21

Zmieniony przez - Zuza_89 w dniu 2015-03-02 16:25:04

Zmieniony przez - Zuza_89 w dniu 2015-03-02 16:27:25

Żeby dobrze dorastać wystarczy żyć zdrowo, tj. zdrowo się odżywiać i zażywać sportu. Gimnastyka jest ok