...
Napisał(a)
Witam. Podciągam się 8 razy. Chcąc zwiększyć tę liczbę lepiej stosować plan ze strony podciąganie.pl czy podciągać się na każdym treningu na max, aż do 50 podciągnięć?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Trzeba tez pomocnicze miesnie rozwijać by się lepiej podciągać
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Nie sprecyzowałem mojego pytania. Oczywiście ćwiczę każdą partię mięśni ( trenuję judo 5x w tygodniu i 2x pływam).
...
Napisał(a)
Tylko pytanie po co Ci 50 podciągnięć jakieś zawody masz czy coś, w ogóle nie widzę sensu w treningach typu 100 pompek, 100 podciągnieć czy 300 brzuszków itp.
Trenuj normalnie.
Trenuj normalnie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Mi nie chodzi oto, aby robić 50 podciągnięć tylko zwiększyć ich ilość, bo moje 8 to nie zbyt wysoki wynik.
...
Napisał(a)
Na tle innych bywalców siłowni wynik 8 jest bardzo dobry, mało osób widziałem co by się tyle podciągało.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ok, dziękuję Panu i mam nadzieję, że z czasem ilość sama się zwiększy, pozdrawiam.
Polecane artykuły