Skerbo
Mam lekki problem,mam 13 lat i podciągam się na drążku około 20-25 razy chcę pobić rekord szkoły (44 podciągnięć) jak tego dokonać 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
22 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
15
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
trenuj ;)
Kilka razy w tygodniu, co trening staraj sie zrobic 1-2 wiecej
Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2015-03-02 21:29:09
Kilka razy w tygodniu, co trening staraj sie zrobic 1-2 wiecej
Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2015-03-02 21:29:09
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14678
Napisanych postów
53199
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400739
Trening, trening i jeszcze raz trening... Innej drogi do tego nie ma..
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
DreamEvil
Ekspert
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
gratuluję wyniku 
Nie przestawaj sie podciągać, bo to super wynik (osobiscie ci go zazdroszczę) i ćwicz dalej!
Nie przestawaj sie podciągać, bo to super wynik (osobiscie ci go zazdroszczę) i ćwicz dalej!...
Napisał(a)
Spiro97
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
60
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
438
Zobacz sobie filmik na yt z udziałem Jan Łuka podobno działa jego technika ćwiczenia :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
22 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
15
dzięki wszystkim
