Rejestracja

Przygoda z siłownią

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: przygoda , siłownią

Ilość wyświetleń tematu: 688

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 645

Witam, z góry się przedstawię:
Jestem Kamil mam 15 lat, 172 cm wzrostu, 61,5kg, 75cm w pasie. Jak myślicie mogę zacząć ćwiczyć na siłowni? Treningiem FBW bez Martwego i przysiadów ze sztangą. Jestem młody, dojrzewam i chciałbym się zapytać czy mogę zacząć moją przygodę z siłownią bez żadnej ingerencji w zdrowie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400739

Jak najbardziej mozesz... Jesli masz mozliwosc skorzystania z uslug doswiadczonego trenera, ktory nauczy Cie techniki wykonywania cwiczen bylo by super.
MC czy siady wg mnie jak najbaredziej mozesz robic

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

J/w Nie ma żadnych zastrzeżeń, trójboiści czy strongmani zaczynają nawet w wieku 8-10 lat

Ogarnij dobrego trenera i możesz ćwiczyć :)

...

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

MC i siady to podstawa!

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111386

Przy poprawnej technice nic Ci się nie ma prawa stać w podstawowych bojach

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 645

Czyli całkiem śmiało mogę zacząć chodzić na siłke od kwietnia? :)

...

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111386

pewnie, tylko tak jak Ci pisali wyzej - postaraj sie, zeby Ci rozgarniety trener pokazal co i jak

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400739

Tak, calkiem smialo mozesz

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

INTERWAŁY zamiast CARDIO ?

1

Następny temat

Pytania do expertów

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły