Technika podciągania na drążku

Tak wiem tematów pewnie było już mnóstwo tylko chodzi mi o konkretną sytuację. Otóż niedawno miałem testy na NSR-ce i pan W-Fista stwierdził że poprawnie wykonane powtórzenie jest dopiero w momencie gdy bicepsy są całkowicie rozluźnione o.O, i tutaj moje pytanie gdyż całe życie robię podciąganie różnymi technikami i pierwszy raz w życiu słyszę taką teorie, zawsze ważny był wyprost ramion ale nie do pełnego rozluźnienia ( tak jak w innych ćwiczeniach zachowanie stałego napięcia mięśni by trening był bardziej efektywny). A teraz usłyszałem taką teorię i byłem w szoku jak gość nie zaliczył mi 5 moim zdaniem poprawnie wykonanych powtórzeń z rzędu.

Czy ktoś miał podobną sytuację? Czy są konkretne wytyczne jak to ma technicznie wyglądać jeśli chodzi o wojskowe egzaminy etc.? Czy to tylko widzi mi się pana W-F'isty, co do którego zresztą mam dużo więcej zastrzeżeń?

Również nie spotkałem się z opinią o rozluźnionych mięśniach. Nie wiem jak jest w wojsku, ale zdając egzaminy do szkoły straży pożarnej, wystarczy do wyprostu.

ważne podciąganie jest takie, jakie jest wymagane na sprawdzianie/egzaminie. Jeśli na jakimś teście ktoś sobie wymagał rozluźniania to nie dziwota ze tylko takie zaliczał. Na teście do szkoły strażackiej, niedawno czytałem, dopuszczali pomoc nogami,a na testach do WSOWL z kolei absolutny zakaz pomagania nogami.
To czy owe podcągania są zgodne z kanonami kulturystyki nie ma zadnego znaczenia.

Nic nie poradzisz na czyjeś wymysły.

Dzięki za info w sumie tak myślałem że pewnie to wymysł ale cóż trzeba się dostosować zrobić swoje i mieć z głowy.

Podciąganie do rozluźnienie i ponowne spięcie dodatkowa energi i coś się zerwać moze

Ja to wiem a pan mgr po AWFie niestety jakoś chyba sobie nie zdaje z tego sprawy, no ale dyskusja z nim bezcelowa niestety.

crosfitowe mu trzeba było pokazać, ciekawe ile by zaliczył