dasiek1987
Witam ćwicze około 10 miesięcy od poczatku na radukcji ( masę zawsze miałem tylko nie mięśniowa :) ) zaczynając wazylem 105 kg na dzień dzisiejszy wazę 82 kg wzrost 181 cm mam w planach jeszcze redukować przez 2 miesiące aby zejść do 76 kg a potem zacząć ćwiczyć na masę i teraz do was pytanie czy 76 kg będzie ok czy zredukować więcej ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
66
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
poskramiacz_tluszczu
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
4463
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
78211
zapytaj wróżbity macieja
skąd ktoś ma wiedzieć ile będzie okej
skąd ktoś ma wiedzieć ile będzie okej
Jeśli chcesz - znajdziesz sposób, jeśli nie - znajdziesz powód.
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349869
daj foto sylwetki.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
66
ZDJECIA
Zmieniony przez - dasiek1987 w dniu 2015-03-04 13:42:33
Zmieniony przez - dasiek1987 w dniu 2015-03-04 13:42:33
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
66
2
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349869
do zbicia jeszcze lekko 5% bf jeżeli chcesz by to wyglądało estetycznie.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
