anubis84
jeden peiron czy zjesz gainera po treningu czy wpc i dorzucisz np rodzynek, o to Ci chodzi ?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132164
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460693
...
Napisał(a)
pieczyk111
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1462
Właśnie o to, może nie rodzynek bo dużo węglowodanów nie mają, ale banany , gruszki, orzechy itp, głównie chodzi mi o to czy uzyskam podobny efekt zamiast gainera.
...
Napisał(a)
duckland
Ekspert
Szacuny
301
Napisanych postów
3861
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
33763
rodzynki malo wegli AHA, orzechy duzo wegli AHA; narazie wygrywasz w konkursie wypowiedz marca 2015; nagroda bedzie 5kg wiadro carbo z samych cukrow
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1462
Sory mój błąd.. rodzynki wcześniej widziałem na jakiejś lipnej tabeli, teraz dojrzałej ze maja dużo. A co do orzechów to pistacje, nerkowca :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132164
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460693
orzechy to w sporej części też tłuszcze po treningu nie ma co szaleć ze sporymi ilościami. Orzechy najlepiej włoskie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
