Rafciu700
Witam chciałbym mieć umięśniona sylwetkę ale mam 50 kg a niewiem czy masa była by otpowiednia.ponieważ trenuje sporty takie jak piłka nożna siatka i ręczna. Niechce być wielki (bardzo napakowany ) chciałbym miec mięśnie normalne widoczne. Ile powinienem przytyc żebym miał taka sama szybkość itp w piłce .a żebym miał mięśnie . widoczne. Mam 52 kg 167-170 cm
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
23 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
77
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14676
Napisanych postów
53180
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400644
Pytanie bez odpowiedzi 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
j/w nie da sie tego okreslic :D
...
Napisał(a)
hover1995
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
587
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8238
Lol naprawde :D?
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
kwestia jakości masy , kilka kilo jelsi będzie odpowiedniej jakości może Ci tylko pomoc
