SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyjscie z diety Vlcd ( enan + meta + ec )

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1343

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

24

Waga

85

Wzrost

177

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

190

Obwód uda

60

Obwód talii

85

Staż na siłowni

4

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Vlcd

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Kilka razy test

Opisz swój plan treningowy

Split 4x wvtyg

Cel cyklu

Czysta masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Na bombie

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

15

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Po rowno

Stan zdrowia

Wzorowy

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Porost

PPM (podstawowa przemiana materii)

W normie

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

140 160 150
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 347 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10493
Witam. Jestem 10 dzien na vlcd. Planuje pociągnąć ją jeszcze drugir tylr. Efekty sa mega . W tle leci meta enan + efedryna z kofeina. Po skonczeniu vlcd przechodze na propionat z trenem i vinem na koniec. Obecnie spozywam okolo 1100-1400 kcal. Jak dodawac kalorie i wartosci makro. Myslalem o tym aby trzymac wegle na max poziomie 150g. Bialku kolo 3g na kg masy i reszte kcal z tluszczy.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94128 Napisanych postów 363965 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667697
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

przymiarka do bombki

Następny temat

Meta + Muscle Test

WHEY premium