SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Meta + Susta Jak rozłożyć ?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1613

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

26

Waga

77

Wzrost

173

Obwód ramienia

37

Obwód klatki

100

Obwód uda

59

Obwód talii

84

Staż na siłowni

32 miesiące

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2,4,2

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

100 tab mety 10 szotów prolongatum, 60 tabsów muscle test burneika, 120 tab antka i 20 szotów susty

Opisz swój plan treningowy

Pon-klata biceps, kaptury, Wtorek-plecy triceps przedramie. Czwartek-brzuch nogi. Piątek-barki

Cel cyklu

Masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

120 tab Antka + 20 strzałów susty, 5 miesięcy temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

13

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Ektomorfik

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

Szybka

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

90, 110, bd
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 266 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 990
No tak ale po antku i to do tego 120 tab na cyklu by go klepalo w ch*j a watroba to chyba zostala w kawalkach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 266 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 990
Chyba ze metke mu wcisneli za ch*j kasy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odblok po tescie i oxie

Następny temat

Co myślicie o budzącym moje wątpliwości cyklu

WHEY premium