Wartości odżywcze

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 816

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

404c8

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 362 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10727

Cześć, niech mi ktoś napisze prawidłowe wartości odżywcze śledzi solonych, na internecie wszędzie są inne. Wartości zawartości białka wahają się między 10 a 20 g a to duża różnica, tak samo tłuszczu. Chodzi mi o najprostsze płaty śledziowe solone. Będę bardzo wdzięczny :) Myślę że nie tylko ja mam ten problem

Czas leci raz, a ja jestem tu i teraz.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17703 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

w/w są prawdziwe, sledź śledziowi nie równy

śledz solony
Energia 218 kcal
Białko 19.8 g
Tłuszcze 15.4 g
Woda 48.8 g
Wapń 62 mg
Żelazo 1.1 mg
Magnez 39 mg
Fosfor 341 mg
Potas 240 mg
Sód 5930 mg
Cynk 0.95 mg
Miedź 0.17 mg
Mangan 0.02 mg
Selen 36.5 mcg
Witamina A (RAE) 45 mcg_RAE
Witamina D 368 IU
Witamina E 2.3 mg
Witamina B1 0.04 mg
Witamina B2 0.29 mg
Witamina B3 3 mg
Witamina B5 1 mg
Witamina B6 0.22 mg
Witamina B12 7 mcg
Tryptofan 0.25 g
Treonina 0.87 g
Izoleucyna 1.04 g
Leucyna 1.58 g
Lizyna 1.58 g
Metionina 0.6 g
Fenyloalanina 0.71 g
Walina 1.23 g
Cholesterol 70 mg
Kw. tł. nasycone 3.09 g
Kw. tł. jednonienasycone 7.73 g
Kw. tł. wielonienasycone 2.67 g
Kwas Foliowy 5 mcg_DFE

Wklep sobie w googla salted herring i daj grafikę

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...