POOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOMOOOOOOOOOOOOOOCY

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 872

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

kobieta

Waga

Wzrost

166

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

wstaję o 6:30 do ok.15 jestem w szkole potem trening na siłowni (3x w tyg po ok 1,5h) 3x w domu po 30-40 min, kładę się spać ok 23

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

schudłam tylko raz, 7 kg, gdy przeszłam na głodówkę kilka lat temu

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

stan zdrowia dobry

Nowy temat Temat Zamknięty

...

perfectbody50

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 43

Więc tak mam pewien problem, mianowicie jem 5 posiłków(węgle 50%, białko 20%, tłuszcz 30%) , ćwiczę, chodzę na siłownię, nie jem słodyczy, a wgl nie chudnę, na dodatek mam odstający brzuch. Może mi ktos powiedzieć co robię nie tak? bo już brak mi sił i motywacji

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety

Pozdrawiam

...