SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

stagnacja

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2590

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

34

Płeć

M

Waga

84,7

Wzrost

183

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

20

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

umiarkowana

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

trening siłowy split, 3x w tyg

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

zbilansowana - 2200kcal

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

dobry

Stosowana lub planowana suplementacja

brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 681 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45259
Właśnie nie bardzo rozumiem czemu waga nie wzrosła... chociażby wody powinno przybyć. Przez 3 tyg waga nie drgnęła nawet a teraz pokazuje mniej :) a chyba jeszcze nigdy nie jadłem tak dużo :)

Zacznę od jutra od 2600kcal, zobaczymy jak będzie, ale wygląda na to że pomysł z resetem to był strzał w 10!
wielkie dzięki! :)

Coś takiego może być?





Zmieniony przez - C00LI0 w dniu 2015-03-14 13:53:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 533 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4074
no ciekawe, a odnośnie wagi: 1 raz na tydzien: rano, bez jedzenia, po wszelkich defekacjach itd.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masło orzechowe gdzie kupić ?

Następny temat

Praca 10h fizyczna a jedzenie w pracy (jakie potrawy)

WHEY premium