Okołotreningowo czy nie ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 246

Witam,
Czy jeśli biorę kreatyne około treningowo czyli ok. 19:00 to wpływa to niekorzystnie na moje zdrowie ?
Czy może powinienem brać kreatyne o 15:00, bo zawsze ćwiczę o 19:00 ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

fraszcz

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 779 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3988

Nie wpływa, ale wg mnie nie powinieneś jej brać od razu przed treningiem( chodzi mi o taką mała różnicę w czasie)

Zmieniony przez - fraszcz w dniu 2015-03-08 14:26:42

...

radzia001

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 266 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 990

Dokladnie wez pol h przed treningiem ale na opakowaniu tam wszystko pisze nie ma dokladnie do godz tylko dawka dzienna

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Mozesz brac kiedy Ci pasuje, godzina nie ma znaczenia... Byle by ta pore dnia usystematyzowac

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Nie.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2015-03-14 10:08:39

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Werder testo warior

Następny temat

Mega rzeźba

Polecane artykuły

Okołotreningowo czy nie ?

Odżywki i suplementy

Werder testo warior

Mega rzeźba

Green Tea ALLNUTRITION - Właściwości i zastosowanie zielonej herbaty

Saw Palmetto ( palma sabałowa ) dla każdego mężczyzny

8 suplementów dla zawodnika MMA

GABA i melatonina - na sen i regeneracje