Dieta, jaką wybrać

Witam, powoli rozpoczynam swoją przygodę z siłownią, czytałem, pytałem i uzyskałem wiele sprzecznych odpowiedzi, jedni piszą, że przy takich warunkach zaczął bym od diety na masę inni że to zły pomysł przy takiej ilości tłuszczu.

Proszę o pomoc i doradzenie co było by najlepszy rozwiązaniem.

B.M.I: 26.8
Waga: 82.2kg
Wzrost:175
Body fat:25:6%

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam

przy takim poziomie zatłuszczenia robienie masy to czysta głupota. zalejesz się jeszcze bardziej