...
Napisał(a)
Mam pytanie. Mam 50 kg 165-168 cm i chciałbym się spytac czy jakbym zrobił masę do 60 kg to juz bym mógł robić rzeźbę. Chciałbym mieć podobne mięśnie jak na tym obrazku. Nieznam się na tym. Napisalibyscie mi ile kg bym musiał mieć zebym nie był taki chudy tylko żebym mógł juz ćwiczyć na rzeźbę mam 50 kg wiek 14
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
60 kg to zamało żeby myslec o rzezbie mam podobny wzrost i 60 kg to zdecydowanie za mało zbuduj miesnie do 70 kg i dopiero wtedy możesz myslec o rzebie bo napewno przy tylu kg trochu tłuszczu sie odłozy podsumówajac czeka cie duzo pracy pozdrawiam
...
Napisał(a)
Znaczy chodzi o to czy jak bende miał 70 kg to bende słaby kondycyjbie bo ja gram w piłkę
...
Napisał(a)
jeśli zdobedziesz mase miesniowa to nie wpłynie na twoją kondycje ruchowa osobisice mam kolege co cwiczy na silowni i gra w klubie przy wadze 67 kg 170 cm wzrostu jest najszybszy w druzynie o bardzo wytrzymały
...
Napisał(a)
Podstawy zywieniowe narazie powinny starczec, co do mowienia im wiekszy tym slabszy kondycyjnie to nie jest wcale prawda ;). Z 60 kg nie bedziesz mial co redukowac
...
Napisał(a)
jw jak masz zamiar budowac mase to tylko funkcjonalna, miesniowa, tluszcz nikomu do szczescia sie nie przyda
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły