...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
233
To mi wyszło z kalkulatora
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
233
minimalne zapotrzebowanie kaloryczne to 2057
...
Ekspert
Szacuny
345
Napisanych postów
9131
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111379
od 3536 odejmujesz na poczatek ~300-400kcal
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
233
Zaproponuj te 2 posiłki które brakuje tylko takie tańsze i żeby miały mało węgli lub rozłóż te 4 na 6 posiłków .
tymrazembedzieok
dideek
