Evildoer867
Witam, jestem na początku redukcji( 1 tydzień) i pomyślałem, że warto dołączyć bcaa aby troche tego mięcha zostało jednak, tylko nasuwa się pytanie kiedy? Mam 190cm 88kg i chce zrzucić do 80-82, jest to moja pierwsza redukcja z dietą( wcześniej 10 kg mi spadło bez diety). Nie robię aerobów, tylko trening siłowy.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1047
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
brrzydal
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
214
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4154
daj przed i po treningu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1047
Już teraz mogę z tym zacząć? Czy poczekać z tydzień lub dwa?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
214
Wiek
38 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4154
teraz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1047
A z jakiej firmy polecasz bcaa? Czy to jeden uj?
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14676
Napisanych postów
53181
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400650
Przed trenem imo wystarczy, mozesz dodac w trakcie 
Po treningu wartosciowy posilek
Co do firm to SFD lub Activlab beda wporzadku
Po treningu wartosciowy posilek Co do firm to SFD lub Activlab beda wporzadku
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1047
Dzieki, można zamknąć :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
131
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
467
Aminokwasy dolaczaj juz na samym poczatku , stosuj je okolotrenigowo, jest to swietna oslona antykataboliczna.
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
Kwestia tak naprawde procentu tluszczu i ilosci treningow. Kluczowe jest tez zaplanowanie poailkow okolo treningowych
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
