Odchudzanie początki.

Cieszko mi sie wstaje rano bo późno zasypiam po 3, 4 w nocy nawet te 20 min. Co prawda będę próbował i jednak myślę, że maksymalnie 3 posiłki dziennie. Hmm czy coś po za orbitrekiem jest warte uwagi? Jakiś przyrząd do aerobów? tu już mówie o niskich cenach, rzeczach pomagających w treningu i pozwalających wykonać wieksza ilość ćw? Może po za tymi kryteriami spytam o obciążniki na nadgarstki czy nogi wydaje mi sie że to fajny gadżet , ale to chyba dlatego, że oglądałem Dragon Ball xD. Tak wiec warto to kupić? :P

Z Twoją wagą zbilansowana dieta i odrobina aktywności już spowodują, że zgubisz tłuszcz.
Poczytaj to, co Ci radzą tutaj wszyscy. A to, że ciężko Ci wstać bo kładziesz sie o 3-4: może warto pójść wcześniej spać?

ta próbuje, kłade sie koło 10 :| a i tak nie moge zasnąc.
ORBITREK ELEKTRYCZNY SCUD VIKING 12 KG _ PROGRAMY znaleziony na allegro, jest wart uwagi? i Bardzo prosze o doradzenie w tym co napisałem wyżej, czy warto w coś jeszcze zainwestować :)

śmierdzi chińszczyzną, mi chiński orbitrek 2 miesiące wytrzymał, w międzyczasie wszędzie porobiły się luzy, stukał, trzeszczał i w ogóle masakra :D