SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Super stoajki do ściany - zrób sam

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1140

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 73 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1435
Witam, Chciałbym podzielić się z Wami projektem super stojaków do ściany, które według mnie są super rozwiązaniem, ponieważ nie trzeba ich podwyższać czy obniżać, a rurka z boku stojaków, pozwala na szybkie dokładanie cieżaru.

Co będzie nam potrzebne do wykonania :
profil 50x50x2mm - 5 metrów
płaskownik 40x5mm - 1 metr
płaskownik 50x3mm - 0,5 metra
rurka fi25 - 30 cm
dwie zaślepki 50x50

Na jakie kawałki pociąć profil ???
2 x 180cm
4 x 35 cm

Haki natomiast wykonujemy z płaskownika 40x5mm, potrzebujemy 10 kawałków po 6cm, z reszty wycinamy trójkąty, które bedą potrzymywać z dołu hak. Haki umieszczam w odstępach 15cm, można zrobić co 12,5cm ( da nam to w efekcie 6 haków)

Rurkę dzielimy na pół, czyli po 15 cm, co według mnie wystarczy (jak kto woli może użyć dłuższej)

Płaskownik 50x3mm spawamy z profilem który będzie mocowany do ściany, i wywiercamy otwory na kołki.





Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2360 Napisanych postów 30611 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270717
rozumiem że płaskowniki ze sobą, oraz haki z płaskownikami mają być pospawane?

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cwiczenia majace zapewnic dobry wyglad dziewczynie.

Następny temat

Lekka redukcja przy zachowaniu siły i mięśni

WHEY premium