mdymka8
Witam, ile powinien wynosić bilans kaloryczyny dla kobiety:
163cm
50kg
2x trening siłowy w tygodniu + 1x trening aerobowy czy też roweryk.
Z kalkulatora obliczyłem że jakieś 2000+- do utrzymania wagi, sądzicie że 1700kcal to odpowiednia wartość czy jednak będzie to za mało?
163cm
50kg
2x trening siłowy w tygodniu + 1x trening aerobowy czy też roweryk.
Z kalkulatora obliczyłem że jakieś 2000+- do utrzymania wagi, sądzicie że 1700kcal to odpowiednia wartość czy jednak będzie to za mało?
Krzysztof Piekarz
