Uwidacznianie mięśni brzucha, a budowanie masy mięśniowej

Witam, chciałbym zapytać czy jest możliwym uwidocznienie mięśni brzucha przez ćwiczenia kardio dwa razy w tygodniu (może powinienem więcej? (o to tez pytam)) oraz jednoczesne budowanie masy mięśniowej na typowej diecie na masę (płatki górskie, pierś itd.)
Czy to nie będzie się jakoś gryźć ze sobą i w praktyce nie osiągnę ani jednego ani drugiego dobrze, bądź ćwiczenia kardio spowolnią efekty budowania mięśni? Musze zaznaczyć, że trenuje na siłowni od nie długiego czasu więc wiadomo, że każdy kg mięśni się liczy :D

Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi :)

PS: Zapomniałem dodać coś o sobie

Wiek: 16
Wzrost: 175
Waga: ~62

Zmieniony przez - kamizzo w dniu 2015-03-13 11:35:13

albo masa albo rzeźba nie da się tego pogodzic.Zajrzyj do dzialu junior sfd