Małychłopek
Cześć mam prośbę o sprawdzenie mojej diety na masę bo wkrótce chcę znów zacząć masować a nie wiem czy wszystko jest dobrze moja waga aktualna to 62 kg przy wzroście 165 (wycięty) zależy mi na tym by się nie zalać znów tłuszczem z góry dziękować :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
207
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Grow420Guide
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
47
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1500
Tłuszczu jakoś mało może pozamieniaj na 2% mleko,twaróg lub dorzuć orzechów
Chociażbym chodził ciemną doliną, zła się nie ulęknę.
...
Napisał(a)
Squirrel
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
582
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
8943
jajka przenieś do I posiłku
i w IV posiłku brak źródła białka, ja bym tam dał jakiś serek wiejski albo coś
i w IV posiłku brak źródła białka, ja bym tam dał jakiś serek wiejski albo coś
Poprzedni temat
Chęć schudnięcia...
Następny temat
Low carb - redukcja, proszę o ocenę i wskazówki
