2. WAGA: 88
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 118
-udo: 65
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko: 2.5
-węglowodany: 5
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Meta solo meta prop susta wino deka
8. TRENING: 5x tydzien
9. CEL CYKLU: Masa dobrej jakosci
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kilka miechow
11. POZIOM BF%: 11
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ekto
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 155
-martwy ciąg:
-przysiad:
Siema Pany :) Potrzebuje pomocy przy cyklu na mase :) Myslalem nad enanem i npp moze jakas meta albo cos :) Prosilbym o pomoc :) Dziekowac z góry :d
Zmieniony przez - PuChatqo w dniu 2015-03-14 17:36:30