Droga bez skrótów, do życiowej formy

Miska na dzisiaj, jeszcze nie do końca zrealizowana (czeka mnie kolacja )
Wydaje mi się, że za mało tłuszczu, czym najlepiej go podbić?

masz dużo ww prostych w diecie: rodzynki suszone, banan, jabłko i morele (btw, to nie posiłek). znów rodzynki suszone i znów banan.....a co do tłuszczy: zrób sobie sałatkę i dodaj oliwy z oliwej lub innego oleju.

Płatki kukurydziane to jednak nie jest najlepszy wybór.
Zamiast sięgać po serek i jogurt zjedz kawałek tłustszego mięsa będziesz mieć jednocześnie wartościowe (lepsze od tego w nabiale) białko i tłuszcz