Chcę wyglądać jak chłop!

Na początku chciałbym się przywitać, a więc siema. Mam 17 lat, 191 cm wzrostu i 79-80 kg wagi. Wydaje mi się, że jestem chudzielec, może mam jakiś kompleks czy coś. Wracając do tematu. Doświadczenia z siłownią? Miesiąc nieregularnego treningu. Dieta? Jem to co mi mama ugotuje. Mój cel? 90-95 kg wagi i sylwetka, której nie trzeba się wstydzić. Chciałbym to osiągnąć w miarę jak najszybszym czasie (chyba normalka). Niestety jestem zielony i nie mam zielonego pojęcia od czego zacząć itd. Na pewno dieta jakaś, ale jaka? Na pewno trening. Z tym problemu nie ma. I na pewno jakaś kreatyna, ale tutaj też mam problem z doborem suplementów (zanim ktoś napisze, że na początek lepiej nic nie brać proszę się zastanowić czy będzie mnie to wgl obchodziło). Nie obchodzą mnie cm w bicepsie itd. Po chłopsku chcę mieć łapska jak na faceta przystało, klatę której się nie muszę powstydzić, Liczę na Waszą pomoc i rady. Pozdrawiam serdecznie, z fartem!

Zmieniony przez - MłodySzczyl w dniu 2015-03-15 01:52:14

Zmieniony przez - MłodySzczyl w dniu 2015-03-15 01:52:37

"zanim ktoś napisze, że na początek lepiej nic nie brać proszę się zastanowić czy będzie mnie to wgl obchodziło"
Co mają kogokolwiek obchodzić Twoje pytania w takim razie?

Myku69

"zanim ktoś napisze, że na początek lepiej nic nie brać proszę się zastanowić czy będzie mnie to wgl obchodziło"
Co mają kogokolwiek obchodzić Twoje pytania w takim razie?

Zdanie które zacytowałeś nie jest odpowiedzią, ani radą która mnie zadowoli. Twój post także mija się z jakimkolwiek celem. Mam prawo napisać jakiej odpowiedzi oczekuje, a jakiej nie.

Zmieniony przez - MłodySzczyl w dniu 2015-03-15 03:37:29

Idz do najblizszego dila, kup se testa przybij i bedziesz wygladal jak chlop.

Jak wygląda ,,łapa jak na chłopa przystało?'' bo nie istnieją takie podziały w rzeczywistości, tylko w głowach, a Twoja myśl jest nieprawdziwa jeżeli chodzi o tą perspektywę. Nie neguję Twojego celu, ale zacznij akceptować fakty. Jeżeli wstydzisz się swojej sylwetki to coś jest z Tobą nie tak, może Ci się nie podobać swoje ciało, ale to nie jest powód do wstydu.

Weź kreatynę, jedz byle jak, trenuj byle jak i w 3 miesiące będzie miał formę jaką sobie zaplanowałeś.

rion10

Weź kreatynę, jedz byle jak, trenuj byle jak i w 3 miesiące będzie miał formę jaką sobie zaplanowałeś.

Byle jak... Oczywiście, że chcę zaplanować sobie jakąś dietę, tylko nie wiem na jakich produktach mam się skupić.

dudee

Jak wygląda ,,łapa jak na chłopa przystało?'' bo nie istnieją takie podziały w rzeczywistości, tylko w głowach, a Twoja myśl jest nieprawdziwa jeżeli chodzi o tą perspektywę. Nie neguję Twojego celu, ale zacznij akceptować fakty. Jeżeli wstydzisz się swojej sylwetki to coś jest z Tobą nie tak, może Ci się nie podobać swoje ciało, ale to nie jest powód do wstydu.

Za mocno to ująłem. Chcę po prostu nabrać tężyzny, większe łapska, trochę w szerz. Nie wiem jak to po fachowemu określić. Mogę dodać, że jak osiągnę wymierzony cel to będzie to wtedy moja podstawa do daleszego treningu, gdzie już skupiać będę się na rzeźbieniem ciała.

Zmieniony przez - MłodySzczyl w dniu 2015-03-16 18:11:11

Jeżeli chcesz wyglądać jak chłop to ubierz sie w ogrodniczki, flanelę, gumofilce, załóż słomkowy kapelusz i chwyć widły w garść.

Hubert81

Jeżeli chcesz wyglądać jak chłop to ubierz sie w ogrodniczki, flanelę, gumofilce, załóż słomkowy kapelusz i chwyć widły w garść.

Oczywiście chodzi mi o posturę, a nie wygląd chłopów ze średniowiecza.

Masz sporą lekturę przed sobą podwieszone tematy w dziale tutaj Pierwszy rok treningów i tematy podwieszone w dziale odżywianie znajdziesz wszystkie niezbędne informacje aby zmienić swój wygląd i pracować nad sylwetką,