Alstomiak
Witam.Jestem aktualnie na redukcji po masówce.Przez całe 8 miesięcy masy nie robiłem nóg czego trochę żałuje.I tu moje pytanie, czy jest sens robić nogi na redukcji ( na masie nie były robione wgl ) ? Czy to wpłynie jakoś lepiej na moją redukcje, ilość hormonów itd?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
175
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1865
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Przecież to jest połowa ciała, katuj teraz je, katuj, trzeba nadgonić bo pewnie nie wygląda to za ciekawie
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
175
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1865
No nie wygląda za ciekawie, tym bardziej że jestem ekto, ale z genetyką do zalewania się ud, więc tłuszcz na udach > tłuszcz na brzuchu.Ale chodzi mi głownie o to, że na ujemnym bilansie kalorycznym i tak nie urosną
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Nie były wcześniej trenowane więc powinny ruszyć, poza tym ciężki trening nóg pomoże w redukcji.
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
175
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1865
I o taką odpowiedz mi chodziło :) Dzięki
Zmieniony przez - Alstomiak w dniu 2015-03-15 14:50:07
Zmieniony przez - Alstomiak w dniu 2015-03-15 14:50:07
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14676
Napisanych postów
53181
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400650
Oczywiscie, ze masz trenowac nogi, bez wzgledu na cel treningowy. To najwazniejsza partia miesniowa!
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
zdecydowanie trenuj tym bardziej ze po redukcji moglby one smieszne wygladac gdybys tego nie robil 
pomijając cala kwestie plus związanych z treningiem tej partii
pomijając cala kwestie plus związanych z treningiem tej partii
Poprzedni temat
Brzuch po redukcji
Następny temat
Dieta na masę czy ewentualna redukcja z okolic brzucha ?
