joha

...

Ekspert

Szacuny 215 Napisanych postów 1394 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 18212

decyzja należy do Ciebie.
j ważyłem 134,5kg i znalazłem miłość życia, krata to nie wszystko.
Zdrowie najważniejsze i szkoda palić mięśnie już, potem będziesz nadrabiał.

...

jendker3

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 14080 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 56924

dokladnie, formy i tak nie zrobisz w jeden sezon.. to sport na lata nic na juz

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12034 Napisanych postów 160423 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234343

j/w wroc na tydzien/dwa do bilansu neutralnego, pozniej utnij +- 800/1000 kcal i kontynuuj

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

sztangaPro

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 108 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1255

I zastosować jakiś spalacz czy nie samo pójdzie ?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12034 Napisanych postów 160423 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234343

Zrob tez off od termogenikow

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

sztangaPro

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 108 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1255

Ale ja nic nie bioreod początku redukcji

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2446 Napisanych postów 24173 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402348

Zrób przerwę jak Tom pisał..nawet te 2-3tyg zrobią duża różnice , pózniej wrócisz do redu i można pomysleć o spalaczu

Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-03-16 16:04:20

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat