Dieta redukcyjna do oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 830

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

amator1994

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 238

Witam. Mam lat 21. Ważę 84 kg przy wzroście 183 cm. Mój cel to redukcja. Zapotrzebowanie kcal wyliczyłem na 2419 kcal.

Zmieniony przez - amator1994 w dniu 2015-03-15 16:19:46

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349869

to stałe menu, czy planujesz je urozmaicać ?

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

amator1994

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 238

Będę rozmaicał. Zamiast ryżu np makaron, jaja, twaróg. A dieta jest ok jak na moja wagę i cel ?

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jaka dieta redukcyjna?

Następny temat

Sprawdzenie diety dla sportowca :D

Polecane artykuły

Dieta redukcyjna do oceny

Odżywianie i Odchudzanie

Jaka dieta redukcyjna?

Sprawdzenie diety dla sportowca :D

Odchudzanie kulturysty a kobiet. Odchudzanie a redukcja tłuszczu, poznaj różnice

Jakie sosy można jeść na diecie? Dziko Słodki Sos SFD

Dwa rodzaje głodu i ich wpływ na otyłość - Głód homeostatyczny i hedonistyczny

Problemy z cheat day. Jakie są alternatywy?