SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co robie zle?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1565

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 226 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3015
Musisz mieć dobrze ułożoną dietę. Najlepiej sprawdzoną przez kogoś tutaj. Same środki jak widzisz bez zdrowej miski niewiele pomogą. Zawsze kiedy mi się wydaje że mam dobrą dietę ktoś pokazuje mi że mogę mieć jeszcze lepszą. Ale nie ma tam miejsca na oszustwa. Bo nimi sam sobie robisz krzywdę. Bo zaczynasz działać w drugą stronę niż zamierzałeś - proste. A zdrowe źródło tłuszczy chodziło mi o te " zdrowe " ( czytaj dozwolone tłuszcze ). Jaja , ryby , orzechy , nasiona , oliwa , olej lniany , awokado etc. Te niezdrowe to właśnie Fastfood. Najpierw dieta potem towar. Ktoś na jakimś tam poziomie może sobie pozwolić na kebsa raz na tydzień. Ale to dlatego że zna swój organizm i wygląda. A nie dlatego że tak napisali na forum.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 165 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2336
o to moja dieta jaka sobie ulozylem bez smieciowego jedzenia zdrowo, tak to widze, z czasem bede zmniejszac tylko ww a pozniej moze tl do 40. nie dodalem warzyw bo jem rozne po trochu i nie obliczam tego. zapisalem to w jednym posilku poniewaz pracuje na zmiany i o roznych porach jem ale staram sie regularnie jak cos to mile widziane sa poprawki







Zmieniony przez - koksu89 w dniu 2015-03-17 20:42:11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 165 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2336
ten 2 dziennik bo zapomnialem w pierwszym BCAA dodac :P
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wspomagacze

Następny temat

drugi cykl - sam prop ?

WHEY premium