Jedzenie

Witam ! Na forum jestem nowy ale już czytałem , że odsyłacie do tego i tego działu itd. Chciałbym aby ktoś mi doradził jak jeść aby zmieścić się w ok.100 zł miesięcznie. Mam 16 lat więc muszę sam płacić za swoje odżywianie. Ćwiczę już od 5 miesięcy i przyrosty jako takie mam , jednak było bez diety . Chciałbym zacząć ćwiczyć odpowiednio masę mięśniową z dietą , jednak wiem że jest to drogie , a mnie nie stać na profesjonalną dietę. Proszę o podpowiedź co jak jeść i z czym łączyć . Z góry dzięki

Za 100zł to tylko chleb z cukrem i wodą. chyba, że chodzi o to, że sam masz kupować jakieś "bonusowe" jedzenie?

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-03-15 23:13:01

kup ze 150 jaj i pare kilo twarogu i lataj to co jadasz na codzien, nic wiecej sie nie da wymyslic za 100zl niestety

"Bonusowe" heh po prostu jeżeli są potrzebne jakieś wymysły , których na co dzień w domu nie ma to muszę ze swojej kieszeni kupić :)

ja tam wydaje 150 zł/miech a mam w diecie rodzynki różne orzechy mięso ryby ryż makaron tylko trzeba szukać dobrych promocji i też biore to co mam w domu :)

Zmieniony przez - Małychłopek w dniu 2015-03-19 21:31:01