Czy NAC glutamina potęguje działanie kreatyny ?

j.w jak uważacie ??, Jak wówczas dawkować, zwarzając na to że osobnik bierze kreatyne bez przerw, ale w dawce do 3 gramów, mowa o jabłczanie . Z góry dzięki i to byłoby na tyle, pozdro .

5-10g na porcje okolo treningowo. Nie poteguje dzialanIa kreatyny

porcje to wiemy, a ze nie potęguje to jeszcze nie wiemy . Czy ta forma jest lepsza od zwykłej mikronizowanej, bardziej stabilna czy to tylko takie robienie szumu .. ?

Na razie najlepsza odkryta forma kreatyny to mono. Wszystkie inne w najlepszym wypadku mogą być tak samo dobre jak mono. Na razie nauka nie zna niczego co by wzmacniało efekt anabolicznym działania kreatyny.
Mało (wcale) jest też dowodów że branie glutaminy wpływa na synteze białek miesniowych.

No ale chodziło mi o jakość glutaminy a nie kreatyny . Wiem jednak ze ma więcej walorów prozdrowotnych, tak pewnie zostanie , ale myśłałem ze forma N-acetyl jest jakoś lepiej wchłanialna, zatrzymuje jakoś ten azot jak to pisze w artykułach o niej Slavik Ambroziak . No czasem to taka polewka jest na glutaminkę i jej wpływ na rozrost mięska podobnie do kreatyny . Polewka polewką jednak może forma NAC coś zmienia ??