MASA
...
Napisał(a)
Witam obecnie jestem 11tydzien na sust deca fakt masa poszla sila ogromnie ale chceteraz redukowac tluszczyk i teraz pytanie jak to zrobic ile jeszcze ciagnac cykl? odblok ? czy moze przejsc na cos innego
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
1. WIEK: 21
2. WAGA: 95
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 120
-udo: 69
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 lat od 2 intesywniej
6. DIETA:
-białko: 313
-węglowodany:515
-tłuszcz: 100
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:met/ metka prop /i aktualnie sust dec
8. TRENING: split 4 dni
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: aktualnie ON
11. POZIOM BF%: troche jest nie wiem dokladnie
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chyba ekto waga sprzed kilku lat 58kg i:)
13. STAN ZDROWIA: DOBRY
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): tak
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 137
-martwy ciąg: --
-przysiad: --
2. WAGA: 95
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 120
-udo: 69
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 lat od 2 intesywniej
6. DIETA:
-białko: 313
-węglowodany:515
-tłuszcz: 100
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:met/ metka prop /i aktualnie sust dec
8. TRENING: split 4 dni
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: aktualnie ON
11. POZIOM BF%: troche jest nie wiem dokladnie
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chyba ekto waga sprzed kilku lat 58kg i:)
13. STAN ZDROWIA: DOBRY
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): tak
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 137
-martwy ciąg: --
-przysiad: --
MASA
...
Napisał(a)
rozpisalbys jakbys to zrobil ? na ile kcal dziennie zejsc jakie treningi robic wiecej powt. chce po prostu juz powoli zaczac spalac tluszczyk a pozniej juz typowo tylko "rzezba" zero masy ? dodam zze 2-3 razy w tyg chodze na boks
MASA
...
Napisał(a)
dieta i jak chcesz redukować to już twoja sprawa,zakładajac że będzie szło saa imięsień będzie zabezpieczony poleciał bym na vlcd szybko i skutecznie.Poczytaj w dziale jest temat o vlcd typowo może ci podpasuje
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
stuff jeszcze mam na 2-3 tyg i myslalem zeby przejsc na propka tak antykat z 6-8 tyg jeszcze i dopiero odblok
MASA
...
Napisał(a)
możesz i na propie redukować a czy będziesz leciał na LC czy VLCD czy innym to już twój wybór każdemu pasuje co innego,jak dla mnie to vlcd się fajnie sprawdza
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Poprzedni temat
Winstrol i Ibuprom
Następny temat
o ile novorapid penfil obniza glikemie liczac w mg/dl
Polecane artykuły