SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dynamic Thermocore + Lean FX + AD-3 dla BIEGACZA dobre rady

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1876

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

29

Płeć

mężczyzna

Waga

77

Wzrost

178

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

3x bieganie 1h, 1x basen 1h, 1h ćwiczenia/na tydzień

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

bieganie, pływanie, ćwiczenia siłowe + areoby

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

dieta 2500 kcal

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

bardzo dobry

Stosowana lub planowana suplementacja

bcaa, thermo extreem
Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 25
Witam wszystkich,
z góry uprzedzam, że czytałem wiele tematów na temat pojedyńczych
spalaczy jak i całego zestawu. Chciałbym was, drodzy forumowicze prosić
o radę. Mam 29 lat 178 cm i 77 kg, od 4 lat biegam + ćwiczę (siłownia,
cross fit) + basen. Kiedyś ważyłem 100 kg. Dzięki aktywnemu trybowi
życia, udało się co nie co zrzucić. Dzięki temu, że jestem
obciążony genetycznie :) nie jestem w stanie zejść z tłuszczu na
brzuchu. Mój plan tygodniowy jest następujący: 3x trening biegowy, 1 x
basen, 1x ćwiczenia. Mam dietę. Przez wiele trzymam wagę 75-78 kg.
Postanowiłem zmienić swój obecny stan i zakupić dobre spalacze. Kiedyś
stosowałem Thermo Speed Extreem, Man Scorch. Czułem się po nich pobudzony.

Zestaw w tytule kosztuje około 500 zł. Zastanawiam się, czy jest warty
tej ceny czy w moim wypadku wystarczy zakupić np tylko samego thermocora
lub np jet fuel z jakimś innym wspomagaczem na wodę.

Z góry dziękuję za wyrozumiałość i za wszelkie pomocne opinie.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858
https://www.sfd.pl/Aktualne_spalacze_i_wybór_z_oferty_rynkowej.-t921609.html 
1

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Problem z nabraniem wagi.

Następny temat

Trening wieczorem a posiłek z węglami

WHEY premium