SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co wybrać na Cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 954

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

24

Waga

84

Wzrost

179

Obwód ramienia

43

Obwód klatki

110

Obwód uda

53

Obwód talii

94

Staż na siłowni

7 lat wiadomo przerwy były

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Białka staram sie jesć minimum zapotrzebowanie ok 2,5-3 na kg węgli ok 300-400g t ok 100-120

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

2 pierwszy 100 metka 30mg ed 10 ml enan 250ed5 drugi 30ml enan z AP 250 ed3 w 8 tyg podbiłem do 375ed3 w ostatnich tygodniach zszedłem do 250ed3 150 metka AP 30mg ed

Opisz swój plan treningowy

pon klata wt plecy sr barki czw superseria triceps biceps co 3 tyg sob nogi triceps i biceps w dwóch tygodniach dołączam do treningu pleców i klaty czyli klatka z tricem plecy z bickiem

Cel cyklu

masa z umiarkowanym "zalaniem wodą"

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

4 miesiące

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

nie bede tu sciemniać bo nie wiem ale myśle ze niski

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

raczej spadam ciężko nabrać masy szybki metabolizm

Stan zdrowia

aktualnie przeziębiony ogólnie nie nażekam myśle ze śmiało moge napisać b dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie

PPM (podstawowa przemiana materii)

yyy nie wiem

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 130 martwy nie robie rekordu nie chce kontuzji serie powyżej 100 przysiady 120
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 557
Witam Szukam porady indywidualnej dla Cyklu jak napisałem w ankiecie ostatni cykl składał sie z 30 amp enan Alpha Pharma (oryginał) oraz 150 metki z tej samej firmy oczywiście odblok clomid hcg i nolva cykl trwał 12 tyg teraz chce zacząć 3 cykl i pytanie Do was myśle o połączeniu enana z boldkiem lub deką ewentualnie może coś innego ? chciałbym pociągnąc cykl ok 14 lub więcej tygodni
na kick metka lub prop wacham sie nad tymi dwoma środkami 100ml ed2 prop lub 40mg ed mety co byście wybrali ? szukałem podobnych tematów lecz nie mogłem znależć odpowiedzi która by mnie na coś nastawiła prosze o jakieś porady pozdrawiam Robert
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94337 Napisanych postów 364280 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668652
1-6 metka 40 mg
1-12 deka 300 mg week
1-6 test 250 mg week
7-14 test 500 mg week

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 557
Dzięki za Szybką odpowiedź co do podawania warto dodać first loada? i czy podanie testa i deki w jednym dniu ma jakieś znaczenie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94337 Napisanych postów 364280 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668652
metka jest na kicka,a deke i testa mieszaj w jednej pompce

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc i ocena cyklu

Następny temat

Prosze o pomoc, HCG oraz cykl

WHEY premium