Czy siłownia pomoże w street workoucie?

Cześć. Chciałbym się dowiedzieć czy zmienić coś w moim planie. Ćwiczę w tygodniu: 2x plecy( drążek i unoszenia tułowia na podłodze), 2xklatka,barki,brzuch(pompki, dipy), 1xnogi(przysiady, wspięcia). Zależy mi na tym, żeby jak najbardziej poprawić swoją sprawność. Chcę, żeby mięśnie były jak najlepsze jakościowo, nie zależy mi na obwodach. W garażu mam ławeczkę, sztangi, hantle i dużo ciężarów. Czy zamiana niektórych z obecnych treningów na treningi na siłowni może mi w tym pomóc?

za malo nam napisales,
bys musial wszystko dokladnie opisac+ankieta dzialu

jak ktoś ćwiczy street workout to ćwiczy street workout, a nie ciężary. Jak zależy ci na wszechstronności, sile itp to możesz tyrać żelastwo, ale jak zależy ci konkretnie na wyniku w street workoucie to sie na tym skup

drążek, dipy, ogolnie cwiczenia z ciezarem wlasnego ciala + cwiczenia eksplozywne moga pomoc, ale skup sie glownie na SW

Mozna przeplatac streeta z okresem typowo silowych w mezocyklach

Spięcia pleców to słabe ćwiczenie jeśli myślisz o sile(krótki zakres i mały opór). alternatywnie możesz spróbować ćwiczyć prostowniki pleców progresją back lever ( waga tyłem) lub progresją do planche.

a teraz wracam do tematu.
pytasz czy siłka pomaga:
Na siłowni możesz dorzucić obciążenia do ćwiczeń podstawowych ( dipy, podciągnięcia)
może być to pomocne w opanowaniu trudniejszych ćwiczeń np podciągania na jednej ręce.

ze sprzętu masz praktycnzie wszystko co jest niezbędne zadbaj jedynie żeby wyposazyc się jeszcze w drążek zwiększy to znacznie możliwości treningowe tym bardziej w kwestii treningu pod street workout