Treningi na plecy

Hej zapytam się z ciekawości: Czy to prawda że jak ktoś trenuje na siłe i klate i nogi robi ze sztangą ale plecy tylko na drążku to coś mu się stanie z kręgosłupem bo prostowniki będą za słabe? I czy jeśli już czy można omijać wiosłowanie a więcej się podciągać ale już robić martwy ciąg?

Samo z siebie się nic nie stanie.

Wszystko można, nie wiadomo tylko czy ma to sens.


Sformułuj te pytania w sensowniejszy sposób albo wklej plan.