Zmieniony przez - madz13 w dniu 2015-03-21 12:31:43
...
Czy można robić trening cardio podczas treningu siłowego? Chodzi mi o takie 20 min - nie więcej. Najlepiej po czy przed treningiem? Dużo o tym czytałam, ale wszędzie piszę inaczej. I czy przy każdym treningu siłowym? Oczywiście trening siłowy na mięśnie.
Zmieniony przez - madz13 w dniu 2015-03-21 12:31:43
Zmieniony przez - madz13 w dniu 2015-03-21 12:31:43
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak aero razem z siłowym to jedynie po, przy budowaniu masy siły max 30 min starczy, przyspieszy metabolizm i może pomóc przy zbytnim zalewaniu ale to zależne od diety
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
PK_Kaczorjak aero razem z siłowym to jedynie po, przy budowaniu masy siły max 30 min starczy, przyspieszy metabolizm i może pomóc przy zbytnim zalewaniu ale to zależne od diety
Spróbuje po.. Mam jeden filmik gdzie gościu własnie najpierw robi areoby a potem absy.. ;)
...
Napisał(a)
aeroby zawsze po siłowym, przed jedynie jako rozgrzewka 5/10 min
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
Poprzedni temat
Fatka z drewna- ku większej sprawności i lepszemu samopoczuciu.
Następny temat
biegam - trening
Polecane artykuły