Pytanie cheat meal

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 620

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dawidosp48

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 44 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1923

Siema panowie jestem na diecie IF 5tydzień zaczynałem na 2500kcla obecnie jestem na 2250kcla waga spadła z 83 na 78.80. Mam pytanie dzisiaj chciałbym zjeść swój pierwszy cheat meal od 5tygodni w postaci pizzy będzie miała około 4 może 5tys kalorii oczywiście będzie to też mój jedyny posiłek w tym dniu .Czy ten posiłek może zepsuć mi cały 5tygodniowy wysiłek ? Czy śmiało mogę sobię raz na 5-4tygodni na taki cheat meal pozwolić?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

pabelo

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 320 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5191

witaj, nie wiem czy widziałeś ? https://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_męsku-f445.html

http://www.sfd.pl/moje_boje,_moje_przeboje-t1048221.html

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598

Nikt Ci nie powie przy tak ogólnych danych czy to zepsuje i ewentualnie jak bardzo Twoj wysilek

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

ale daj Ty spokój z takim cheatmealem !!!

Jeszcze jako jeden posiłek! 2250 kcal to nie jest jakoś strasznie mało!

Zrób sobie sam pizzę w domu, z pełnej mąki i z dużą ilością tuńczyka, jak chcesz cheatmeal.

This is the best deal you can get.

...