...
Napisał(a)
Spotkałem sie z tematami typu płatki owsiane plus białko.Mam pytanie czy jak to wszystko zmiele i wrzuce do puchy to nie straci to właściwości odżywczych?.I w jakich proporcjach polecacie ? Ewentualnie co jeszcze mozna dodać?.Chce żeby to był wydajny,tani gainer,którego można szybko przygotować czyli zalać mlekiem,wodą.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dodałbym do tego orzechy np ale to osobno do przegryzienia
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
No spoko pomyśle nad orzechami też.Ale powracam do pytania moge to wszystko zmieszać białko i zmielone płatki i wrzucić do wiadra,żeby to można było raz dwa przygotować ? Czy płatki musze zagotować czy nie trzeba ? I czy proporcje np.3000 gram płatków i 1500 gram białka będą ok żeby zrobić gainera ?
...
Napisał(a)
płatki możesz zmielic i trzymac w opakowaniu szczelnie zamniętym, białko trzymałbym jednak osobno i mieszał w dniu spożycia jedynie
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
Ale widze że i tak taniej wyjdzie mi gainer przykładowo Hi tec Whey mass Builder 3000 gram za 60-70 zł niż kupować białko które jest wiadomo dużo droższe i płatki osobno.
...
Napisał(a)
Nie polecam tego Hi Tec jak dla mnie bardzo slaby smak .
No One Lives Forever
...
Napisał(a)
ja bym wolał płatki i białko, przynajmniej wiesz co masz w składzie
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
dokladnie jw , tym bardziej ze spora ilosc wegli w gainerach to cukry.
No One Lives Forever
...
Napisał(a)
zebys sie potem nie zrobil jak ten odkurzacz ;d
No One Lives Forever
Poprzedni temat
Czo robić ??
Polecane artykuły