masti
Za tydzień spotkanie z Tomkiem Bobrowskim i baardzo silna ekipą z forum SFD.
Będzie bardzo ciekawie-trening barków wg Tomka Bobrowskiego.
Kolejne programy także zapowiadaja się bardzo,bardzo ciekawie-trwają ustalenia terminów-bo sezon startowy sie rozpoczął w kulturystyce i w strongmen.
1.Trenuj z Mistrzem-Sylwia Reicheld i Userzy SFD -trening strongmenów na siłowni
Jak dobrze wszystko pójdzie-trening odbędzie sie w koncu kwietnia-czekamy na info od Sylwii-bo po AC jest rozchwytywana przez media :)
Obiecuje w każdym razie trening z troche innym naciskiem -stare pewne metody robienia ogólnej siły z zachowaniem sprawności i koordynacji ruchowej oraz pełnego zakresu ruchów w stawach.
Niestety ćwicząc wiecznie typowo kulturystycznie pewne aspekty sie nie rozwijają odpowienio-stad potem duże problemy z np wyciskaniem sztangi zza karku,z zarzutami na klate,podciaganiem na drażku,muscle upami itp.
Sylwia jest bardzo znana zze swoich treningów w środowisku strongmenów-często z nia trenuja wg jej programów i są zaskoczeni i intensywnością oraz objetością.
Sylwia potrenuje też z uczestnikami typowe ćwiczenia stosowane przez cieżarowców-zarzuty siłowe,podrzut-są to ćwiczenia zapomniane na siłowniach,chybaa,że trenuje się tam crossfit.
Siła funkcjonalna to clou treningu Sylwii-stąd bardzo jej imponuje Karol Małecki dysponujacy niesamowita siłą ,wytrzymałością i sprawnościa.
Osoby zainteresowane wzieciem udziału w takim programi-przyszli strongmeni,siłacze,kulturysci chcacy się w pełni rozwinać także w tym zakresie-na pewno będa zachwyceni.
Mozna się juz wstępnie przygotowywać ,by chociaż częściowo dotrzymać Sylwii kroku podczas treningów..
Będzie bardzo ciekawie-trening barków wg Tomka Bobrowskiego.
Kolejne programy także zapowiadaja się bardzo,bardzo ciekawie-trwają ustalenia terminów-bo sezon startowy sie rozpoczął w kulturystyce i w strongmen.
1.Trenuj z Mistrzem-Sylwia Reicheld i Userzy SFD -trening strongmenów na siłowni
Jak dobrze wszystko pójdzie-trening odbędzie sie w koncu kwietnia-czekamy na info od Sylwii-bo po AC jest rozchwytywana przez media :)
Obiecuje w każdym razie trening z troche innym naciskiem -stare pewne metody robienia ogólnej siły z zachowaniem sprawności i koordynacji ruchowej oraz pełnego zakresu ruchów w stawach.
Niestety ćwicząc wiecznie typowo kulturystycznie pewne aspekty sie nie rozwijają odpowienio-stad potem duże problemy z np wyciskaniem sztangi zza karku,z zarzutami na klate,podciaganiem na drażku,muscle upami itp.
Sylwia jest bardzo znana zze swoich treningów w środowisku strongmenów-często z nia trenuja wg jej programów i są zaskoczeni i intensywnością oraz objetością.
Sylwia potrenuje też z uczestnikami typowe ćwiczenia stosowane przez cieżarowców-zarzuty siłowe,podrzut-są to ćwiczenia zapomniane na siłowniach,chybaa,że trenuje się tam crossfit.
Siła funkcjonalna to clou treningu Sylwii-stąd bardzo jej imponuje Karol Małecki dysponujacy niesamowita siłą ,wytrzymałością i sprawnościa.
Osoby zainteresowane wzieciem udziału w takim programi-przyszli strongmeni,siłacze,kulturysci chcacy się w pełni rozwinać także w tym zakresie-na pewno będa zachwyceni.
Mozna się juz wstępnie przygotowywać ,by chociaż częściowo dotrzymać Sylwii kroku podczas treningów..
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
Krzysztof Piekarz
FULLBLOWN
