Squirrel
Jestem na redukcji obecnie na 2700kcal i 3 razy w tyg kręce aeroby po 30min na kazdym z nich spadalam 200kcal. Ale jutro w szkole mam zajęcia ze sztuk walk i na nich szacuję ze spale ok 500kcal i cwicze na nich zamist jednych aero. I zostaje mi 300kcal do zagospodarowania, wiec mam je zjesc tego samego dnia czyli 2700 + 300 = 3000 czy tego samego dnia 2700+150 i nastepnego 2700+150 ?
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez anubis84 z działu Szybkie pytania bez logowania.
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
582
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
8943
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
Szacowanie tu spalę 200 tu 500 nie ma pewnie nic wspólnego z faktyczną ilością spalonych kalorii, masujesz czy redukujesz.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
NoIzZeR
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
4195
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
79357
jedz normalnie tak jak do tej pory.. nie ucinaj kalorii ani ich nie 'nadrabiaj' .. jednodniowy taki 'wybryk' w niczym nie namiesza, takze spokojnie :)
Impossible Is Nothing
Pomogłem ? Daj SOG'a :)
